Hvordan skape trygghet for ungdom i fosterhjem?

Ungdom i fosterhjem har ofte opplevd brudd, usikkerhet og følelsesmessige sår som kan gjøre relasjoner krevende. Noen trekker seg unna, mens andre tester grenser – men felles for dem alle er at de trenger trygge voksne som står støtt.

Tilliten bygges over tid. Når ungdom opplever at vi lytter, tåler følelsene deres og møter dem med respekt, øker sjansen for at de vil åpne seg.

Hva skaper trygghet for ungdom?

• Forutsigbarhet og tålmodighet
  Trygghet kommer ikke av seg selv, og relasjoner tar tid å bygge. Når voksne viser at de blir værende – også når ungdom trekker seg unna – styrkes tilliten.

• Åpen og ærlig kommunikasjon
  Ungdom merker raskt om vi er uekte. Det er ikke viktig å ha alle svarene, men å være til stede, lytte og være tydelig.

• Anerkjennelse av følelser
  Bak avvisning eller sinne ligger det ofte usikkerhet og frykt. Når vi anerkjenner følelsene deres uten å dømme, viser vi at de er verdifulle akkurat som de er.

• Involvering og medbestemmelse
  Når ungdom får være med på beslutninger, føler de seg sett og respektert. Små valg i hverdagen kan styrke følelsen av kontroll og trygghet.

Hvordan kan vi bidra?

• Vær tilgjengelig – også når ungdommen trekker seg unna.

• Lytt uten å komme med raske løsninger eller råd.

• Sett grenser med varme og tydelighet.

• Vis at du tåler både dem og følelsene deres.

Ungdom i fosterhjem trenger å vite at de ikke må være perfekte for å bli elsket. De trenger voksne som ser dem – ikke bare når de mestrer, men også når de strever.

Vil du lære mer?
I foredraget "God kommunikasjon med ungdom i fosterhjem" deler jeg konkrete verktøy for å bygge relasjoner og skape trygghet.

Bestill foredraget i lenken her.