Når barn blir sinte – hvordan møte dem med trygghet?

Sinne er en naturlig følelse, men barn trenger hjelp til å håndtere den.

Når barn blir sinte, er det lett å tro at de er trassige eller prøver å utfordre oss. Men sinne er ofte en reaksjon på andre følelser – som frustrasjon, sjalusi eller frykt​. Når vi møter barnets sinne med trygghet i stedet for å bli sinte tilbake, lærer de å håndtere følelsene sine på en sunn måte.

Hva skjer i barnet når det blir sint?

Sinne aktiverer nervesystemet og setter kroppen i beredskap. Små barn har ennå ikke lært å regulere følelsene sine, og de trenger en trygg voksen til å hjelpe seg.

Slik kan du møte barnets sinne på en god måte

• Bevar roen
  Barn trenger en trygg voksen, ikke en som eskalerer situasjonen.

• Sett ord på følelsene
  "Jeg ser at du er sint fordi vi må dra nå."

• Vis at alle følelser er lov, men ikke alle handlinger
  "Det er greit å være sint, men det er ikke greit å slå."

• Bruk "time-in" i stedet for "time-out"
  Barn trenger ikke å sendes bort når de er sinte, men heller en trygg voksen som hjelper dem med å roe seg ned​.

Når vi møter barns sinne med forståelse, hjelper vi dem med å utvikle sin egen evne til å regulere følelser.

Vil du ha flere verktøy? I heftet Sinte barn får du konkrete tips til å møte sinne med trygghet.