Grensesetting uten dårlig samvittighet – hvordan være både tydelig og varm?

Mange foreldre synes grensesetting er vanskelig. Vi vil jo at barna våre skal føle seg trygge og elsket – men hvordan setter vi tydelige grenser uten å bli for strenge eller harde?

Hvorfor trenger barn grenser?

• Grenser gir trygghet
  Barn trenger å vite hva som er greit og ikke, for å føle seg trygge.

• Grenser lærer barnet selvregulering
  De hjelper barnet med å forstå og styre egne følelser.

• Grenser styrker relasjonen
  Når grenser settes med omsorg, bygger det tillit.

Hvordan setter du grenser med varme?

• Vær tydelig og konkret
  Si hva barnet kan gjøre i stedet for hva det ikke skal gjøre. "Vi går inn rolig nå" i stedet for "Slutt å løpe!".

• Vis forståelse for følelsene deres
  "Jeg skjønner at du vil leke lenger, men nå er det leggetid."

• Hold fast på grensen, men vær rolig
  Barn lærer trygghet når vi står støtt, selv når de tester grenser.

• Gi gode beskjeder
  Barn trenger tydelige beskjeder gitt i en rolig og trygg tone. Når vi kommuniserer klart og forutsigbart, lærer barnet å forstå og følge grenser på en god måte​.

Når vi setter grenser med både varme og tydelighet, lærer barn at voksne mener det de sier – men at de også forstår og respekterer følelsene deres.

Vil du ha mer støtte? I heftet Gode beskjeder får du konkrete verktøy for å kommunisere tydelig med barnet ditt.